Thunfischfilet mit Knoblauch

Durch die Zugabe von Pul Biber oder Chilischoten bekommt der Fisch eine wohldosierte Schärfe.

Thunfischfilet mit Knoblauch im Backofen gegrillt.
Der Fisch wird mit einer Marinade bedeckt, welche sehr viel Knoblauch beinhaltet. Durch die Zugabe von mildem Pul Biber bekommt der Fisch eine wohldosierte Schärfe. Statt Pul Biber (mild) können auch Chiliflocken oder frisch geschnittene Chilischoten verwendet werden. Die Menge sollte jedoch immer wohldosiert sein, damit die Schärfe nicht den gesamten Geschmack überdeckt.

Der Thunfisch kann auch auf dem Grill zubereitet werden, die Grillzeit muss dementsprechend angepasst werden.
Wer den Thunfisch lieber mit einem rohen Kern mag, sollte ihn früher aus dem Backofen nehmen.

Ein weiteres Rezept für Thunfischfilet: Thunfischfilet auf Erbsen gegart

Bilder der Zubereitung:

Das Rezept für Thunfischfilet mit Knoblauch wie wir es zubereiten:

Thunfischfilet mit Knoblauch

Thunfisch mit Knoblauch

Thunfisch mit viel Knoblauch im Backofen gegrillt
Vorbereitung / reine Arbeitszeit 5 Minuten
Garzeit 10 Minuten
Vorbereitung + Garzeit 2 Stunden 50 Minuten
Menge 4 Portionen

Zutaten

  • 800 g Thunfischfilet 4 Scheiben

Für die Marinade

  • 1 TL Pul Biber mild oder Chiliflocken gestrichen
  • 1 TL Koriander gemahlen
  • 5 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 100 ml Öl Olivenöl oder Rapsöl
  • 3 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 0.5 TL Salz

Zubereitung

  1. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Alle Zutaten für die Marinade vermengen.
  2. Den Thunfisch abwaschen, trocken tupfen, mit der Marinade bedecken und 2,5 Stunden ziehen lassen.
  3. Den Backofen auf 220° Grad (Ober-Unterhitze) vorheizen.
  4. Den marinierten Thunfisch auf einen Gitterrost legen (welches auf ein mit Backpapier oder Alufolie ausgelegtes Backblech gestellt wird) und auf der zweiten Schiene ca. 8 Minuten grillen oder bis 55° Grad Kerntemperatur.

Rezeptnotizen

  • - Wer den Thunfisch lieber mit einem rohen Kern mag sollte ihn früher aus dem Backofen nehmen.
  • - Der Thunfisch lässt sich auch gut grillen.
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